Hair Fall Home Remedies: दोस्तों आज के इस दोर में 90 फीसदी लोग झड़ते बालों को लेकर परेशान है। बालों के झड़ने केे अनेक कारण हो सकते हैं। जैसे कि खान-पान ठीक न होना, हेयर आयल, डेंड्रफ या फिर सही शैम्पू का उपयोग न हो पाना। जिसके चलते धीरे-धीरे कब सिर साफ होने लगे पता ही नहीं चल पाता है। ऐसे में हम लेकर आये हैं आपके लिए कुछ बेहतरी टिप्स, जिनको अपनाकर आप झड़ते बालों की समस्या से छूूूटकारा पा सकते हैं और अपने बालो को झड़ने से रोक सकते है।
Jhadte Bal Ko kaise Roken
बालों का झड़ना आज के समय मे एक सामान्य समस्या है जिससे अनेक लोग परेशान है। कई बार नहाते समय बाल जरूरत से ज्यादा झड़ने लगते हैं और महसूस होता है कि कुछ ही दिन में पूरा सिर गंजा हो जायेगा। ऐसे में झड़ते बालों (Hair Fall) की समस्या को दूर करना बेहद जरूरी हो जाता है। आज हम आपके लिए कुछ आसान टिप्स लेकर आए हैं, जिन्हें फॉलो कर के आप अपने झड़ते बालों को रोक सकते है। हम आपके लिए लाए हैं कुछ ऐसे टिप्स जिनको अपनाने में आपको ज्यादा मेहनत भी नहीं करनी पड़ेगी और इन आदतों को आप अपनी जीवनशैली का हिस्सा भी बना सकते हैं। अगर आप ऐसा करने में सफल हुए तो यकीन मानिए कुछ ही दिन में आप Jhadte Balon Ko Kaise Roken इस समस्या से मुक्ति पा सकते हैं।
बालों का झड़ना रोकने के 5 टिप्स | 5 Tips To Stop Hair Fall
दोस्तों जो टिप्स हम आपको बताने वाले हैं उन्हें आप अपने जीवन का हिस्सा बनाइये ओर बालों को झडने से रोकिए। दोस्तों अगर आप हमारे द्वारा बताई गई टिप्स को ईमानदारी से फॉलो करेंगे तो हम आपको यकीन दिलाते हैं कि आपके झड़ते बाल जरूर रुक जाएंगे, तो आइए जानते हैं उन 7 टिप्स के बारे में।
1.सही डाइट लीजिए: Jhadte Balon Ko Rokne Ke Gharelu Upay
फ्रेंड्स अगर आप झडते बालों की समस्या को लेकर बहुत ही परेशान है तो आपको अपनी डाइट में विटामिन A,B,C और E को शामिल कीजिए। साथ ही जितना हो सके अपने भोजन में आयरन और जिंक युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करें। अगर आप नॉनवेज के शौकीन है तो अपने भोजन में मछली का सेवन भी कर सकते हैं।
2.सही शैम्पू चुने: Jhadte Balon Se Chhutakara Kaise Payen
दोस्तों बालों को टूटने से बचाने में शैम्पू का अहम रोल होता है। क्योंकि शैंपू ट्रेंड के हिसाब से नहीं बल्कि बालों की जरूरत के हिसाब से चुनें जाते हैं। बालों के लिए क्या सही है और क्या नहीं यह जानना जरूरी है। बाल ड्राई हैं, ऑयली हैं, फ्रिजी हैं या फिर स्कैल्प पर गंदगी जमी है यह देखकर ही शैंपू (Shampoo) का चुनाव करें। सही शैम्पू का उपयोग करने से आपके बाल झड़ना बंद हो जाएंगे।
3.डैंड्रफ से पाएं छुटकारा: Dandruff Se Kaise Payen Chhutakara
डैंड्रफ भी बाल झड़ने का एक मुख्य कारण होता है। ऐसे में डैंड्रफ से छुटकारा पाना बहुत आवश्यक है। आप एंटीडैंड्रफ शैंपू का इस्तेमाल कर सकते हैं या फिर बालों को दही से धोने पर भी डैंड्रफ दूर हो सकता है। अगर आप अपने बालों को डेंड्रफ से बचा सकते हैं तो आपको बाल झड़ने की समस्या से छुटकारा मिल सकता है।
4.गीले बालों को झाड़ने से बचें: Balon Ka Tutna Kaise Kam Karen
फ्रेंड्स कोशिश करें कि आप गीले बालों (Wet Hair) को ना झाड़ें। क्योंकि गीले बालों को कपड़े या हाथों के द्वारा झाड़ने से बालों के टूटने की गति बढ़ती है और बाल कमजोर होकर टूटने लगते हैं। कोशिश करें कि बालों के सूख जाने के बाद ही उनमें कंघी चलाएं और गीले बालों को झाड़ने से बचें।
5.हेयरस्टाइल को बदलते रहें: Balon Ka Jhadna Kaise Roken
फ्रेंड्स अगर आप चाहते हैं कि आप के बाल बिल्कुल न झड़े तो इसके लिए आपको समय-समय पर अपना हेयर स्टाइल भी बदलना चाहिए। दरअसल एक जैसी हेयर स्टाइल या बालों को अधिक समय तक कसकर बांधे रखने से बालों के झड़ने की समस्या तेज होती है। इसलिए कोशिश करें कि समयानुसार अपनी हेयर स्टाइल बदलते रहे और बालों को अधिक कसकर न बांधे।